Видео с ютуба نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها
نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها، وقطعها افضل او تقليلها؟
نسبة النشويات اللي جسمك محتاجها |دكتور حازم
كيف تعرف احتياجك من الكارب
احسب لنفسك كمية النشويات المناسبة لحالتك
احذروا من تناول هذه النشويات
كمية النشويات للتخلص من مقاومة الانسولين
٩- خدعة السعرات الحرارية وحقيقة مايحتاجه جسمك يوميا لتصل لوزنك المثالى
ازاي تقدر تحسب نسبه البروتين والكارب( النشويات) اللي جسمك محتاجها اثناء الدايت
احتياجك اليومي من #الكاربوهيدرات و #البروتين و #الدهون #جانتي_شعبان #جانتي
جسمك بستفيد امتى بالكارب؟ 🥔| ساموى
إيه أهمية الكربوهيدرات وإيه أنواعها؟
حصص النشويات في يومك! #الدايت #calories #نظام_غذائي #نشويات #نصيحة_طبية
كيف تحسب احتياجك من البروتين #shorts
أهم مصادر الكربوهيدرات وفوائدها للاعبي كمال الأجسام#فوائد#صحة#معلومات#أطعمة
اسهل طريقة حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا
لو منعنا النشويات و السكريات عن ابجسم تماما إيه إللي هيحصل ⁉️
شكد ياكل الواحد كربوهيدرات على مود يزيد وزنه وما يتحول دهون؟ #جانتي #جانتي_شعبان #gym #رياضة
ليش اذا قطعت الكربوهيدرات ينزل وزنك بسرعة؟ نزول الوزن بسرعة #shorts
ماهي كمية الكربوهيدرات المسموحة في الطبق الغذائي المتوازن؟
ازاي احسب سعراتي ؟